장시간 앉아 있고 휠체어 사용자 건강

좌식은 하루에 8 - 12 시간 이상 앉아있는 것을 의미합니다. 백인 - 칼라 노동자와 학생 모두 오랫동안 앉기가 쉽습니다. 오랫동안 앉아있을 때 자세가 고정되어 공동 활동에 영향을 미칩니다. 장기적으로는 척추 손상을 쉽게 일으킬 수 있습니다. 이것은 평범한 사람들에게도 마찬가지입니다바퀴 달린 의자사용자, 오랫동안 앉는 데 따른 피해는 훨씬 더 큽니다.

그렇다면 너무 오랫동안 앉아있는 위험은 무엇입니까? 다음은주의를 기울여야 할 몇 가지 일반적인 상황입니다.

장기간의 앉은 좌석은 근육 시스템에 영향을 미칩니다. 오랫동안 앉아 근육의 국소 혈액이 감소하여 근육 저산소증과 허혈로 이어지고 근육의 수축 능력에 영향을 미치며 근육 강도와 내성을 감소시킵니다.

너무 오래 앉아 있으면 골다공증으로 이어지고 관절과 인대의 강도를 줄일 수 있습니다.

앞에서 언급했듯이 오랫동안 앉아 있으면 근육 약화가 발생하여 폐 용량이 크게 줄어 듭니다.

좌석과의 장기간 접촉은 곰팡이 감염뿐만 아니라 피부와 근육에 손상을 줄 수 있습니다.

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이제 우리는 휠체어에 너무 오래 앉아있는 위험을 알고 있습니다. 그런 다음 장기간의 앉아있는 위험을 줄이는 제안을 드릴 것입니다.

허리에 명백한 불편 함을 느끼면 주먹을 만들고 허리의 측면을 이길 수 있습니다. 시간은 약 5 분입니다.

다리와 어깨를 움직입니다. 오랫동안 앉아서 가장 큰 영향을받는 신체 부위는 허리, 등 및 어깨입니다. 스트레스 부위의 적시 움직임은 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.

위의 방법 외에도 좌식 앉기에 적합한 휠체어를 선택할 수도 있습니다. 우리의 휠체어와 같이인간 공학. 가장 중요한 것은 휠체어 사용자의 건강을 위해 앉아 앉아 앉는 것을 피해야한다는 것입니다.