Salud de usuarios de sentaciones prolongadas y sillas de ruedas

Sedentary significa quedarse quieto durante más de 8 - 12 horas al día. Tanto los trabajadores de cuello blanco como los estudiantes son fáciles de sentarse durante mucho tiempo. Cuando está sentado durante mucho tiempo, la postura se fija, lo que afecta las actividades articulares. A la larga, es fácil causar lesiones espinales. Esto es cierto para la gente común, pero parasilla de ruedasUsuarios, el daño de sentarse durante mucho tiempo es aún mayor.

Entonces, ¿cuáles son los peligros de sentarse durante demasiado tiempo? A continuación se presentan algunas situaciones comunes a las que debe prestar atención.

La sesión prolongada afecta el sistema muscular. Sentarse durante mucho tiempo conducirá a la reducción de la sangre local en los músculos, lo que conducirá a la hipoxia muscular e isquemia, afectará la capacidad de contracción de los músculos y reducirá la fuerza y ​​la tolerancia muscular.

Sentarse durante demasiado tiempo también puede conducir a la osteoporosis, reducir la resistencia de las articulaciones y los ligamentos.

Como se mencionó anteriormente, sentarse durante mucho tiempo causará debilidad muscular, lo que también reducirá significativamente la capacidad pulmonar.

El toque prolongado con el asiento puede causar daños en la piel y los músculos, así como las infecciones por hongos.

                                     Silla de ruedas reclinada de espalda alta                                  Silla de ruedas con grueso cojín de asiento

Ahora sabemos los peligros de estar sentados en una silla de ruedas demasiado tiempo. Luego le daré algunas sugerencias para reducir el riesgo de sentarse prolongados.

Cuando te sientes obvio incomodidad en la cintura, puedes hacer un puño y vencer los lados de la cintura. El tiempo es de unos 5 minutos.

Mueve las piernas y los hombros. Las partes del cuerpo más afectadas por sentarse durante mucho tiempo son la cintura, la espalda y los hombros. El movimiento oportuno del área estresada puede aliviar la incomodidad.

Además de los métodos anteriores, también puede elegir una silla de ruedas que sea adecuada para la sesión sedentaria. Como nuestras sillas de ruedas diseñadas segúnergonomía. Lo más importante, para la salud de los usuarios de sillas de ruedas, se debe evitar la sesión sedentaria.