Längere Sitzen- und Rollstuhlfahrergesundheit

Seestär bedeutet, länger als 8 - 12 Stunden am Tag still zu sitzen. Sowohl weiße Kragenarbeiter als auch Studenten sind lange zu sitzen. Wenn Sie lange sitzen, ist die Haltung festgelegt, was die gemeinsamen Aktivitäten beeinflusst. Auf lange Sicht ist es leicht, eine Verletzung von Wirbelsäulen zu verursachen. Dies gilt für normale Menschen, aber fürRollstuhlBenutzer, der Schaden, lange zu sitzen, ist noch größer.

Also, was sind die Gefahren, zu lange zu sitzen? Im Folgenden finden Sie einige gemeinsame Situationen, auf die Sie achten sollten.

Eine längere Sitzung wirkt sich auf das Muskelsystem aus. Eine lange Zeit zu sitzen wird zu einer Verringerung des lokalen Blutes in den Muskeln führen, was zu Muskelhypoxie und Ischämie führt, die Kontraktionsfähigkeit der Muskeln beeinflusst und die Muskelkraft und -toleranz verringert.

Zu lange zu sitzen kann auch zu Osteoporose führen, die Stärke von Gelenken und Bändern verringern.

Wie bereits erwähnt, wird das Sitzen für lange Zeit Muskelschwäche verursachen, was auch die Lungenkapazität erheblich verringert.

Eine längere Berührung mit dem Sitz kann die Haut und die Muskeln sowie Pilzinfektionen beschädigen.

                                     Rollstuhl mit hoher Rückenlehne                                  Rollstuhl mit dickem Sitzkissen

Jetzt kennen wir die Gefahren, zu lange im Rollstuhl zu sitzen. Dann werde ich Ihnen einige Vorschläge geben, um das Risiko eines längeren Sitzens zu verringern.

Wenn Sie sich in der Taille offensichtlich unwohl fühlen, können Sie eine Faust machen und die Seiten der Taille schlagen. Die Zeit beträgt ungefähr 5 Minuten.

Bewegen Sie Ihre Beine und Schultern. Die Körperteile, die am stärksten vom Sitzen betroffen sind, sind Taille, Rücken und Schultern. Die zeitnahe Bewegung des gestressten Bereichs kann Beschwerden lindern.

Zusätzlich zu den oben genannten Methoden können Sie auch einen Rollstuhl auswählen, der für sitzende Sitzungen geeignet ist. Wie unsere Rollstühle entworfen nachErgonomie. Am wichtigsten ist, dass für die Gesundheit von Rollstuhlfahrern die sitzende Sitzung vermieden werden sollte.