جلسات طويلة ومستخدمي مستخدمي الكراسي المتحركة

المستقر يعني الجلوس لا يزال لأكثر من 8 - 12 ساعة في اليوم. من السهل الجلوس على حد سواء عمال الياقات البيضاء والطلاب لفترة طويلة. عند الجلوس لفترة طويلة ، يتم إصلاح الموقف ، مما يؤثر على أنشطة المفصل. على المدى الطويل ، من السهل التسبب في إصابة العمود الفقري. هذا صحيح بالنسبة للأشخاص العاديين ، ولكن لكرسي متحركالمستخدمون ، ضرر الجلوس لفترة طويلة أكبر.

إذن ، ما هي مخاطر الجلوس لفترة طويلة؟ فيما يلي بعض المواقف الشائعة التي يجب عليك الانتباه إليها.

يؤثر الجلوس المطول على الجهاز العضلي. سيؤدي الجلوس لفترة طويلة إلى تقليل الدم المحلي في العضلات ، مما سيؤدي إلى نقص الأكسجة في العضلات ونقص التروية ، ويؤثر على قدرة العضلات ، ويقلل من قوة العضلات والتسامح.

يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة إلى هشاشة العظام ، ويقلل من قوة المفاصل والأربطة.

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الجلوس لفترة طويلة سيؤدي إلى ضعف العضلات ، مما سيقلل أيضًا بشكل كبير من قدرة الرئة.

يمكن أن تسبب اللمسات المطولة للمقعد أضرارًا للجلد والعضلات ، وكذلك الالتهابات الفطرية.

                                     عالي الظهر إعادة تشكيل الكرسي المتحرك                                  كرسي متحرك مع وسادة مقعد سميكة

الآن نحن نعرف مخاطر الجلوس على كرسي متحرك لفترة طويلة. ثم سأقدم لك بعض الاقتراحات حول تقليل خطر الجلوس لفترة طويلة.

عندما تشعر بعدم الراحة الواضحة في الخصر ، يمكنك صنع قبضة وتغلب على جانبي الخصر. الوقت حوالي 5 دقائق.

حرك ساقيك وكتفيك. أجزاء الجسم الأكثر تضررا من الجلوس لفترة طويلة هي الخصر والظهر والكتفين. حركة في الوقت المناسب للمنطقة المجهدة يمكن أن تخفف من عدم الراحة.

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا اختيار كرسي متحرك مناسب للجلوس المستقر. مثل الكراسي المتحركة لدينا مصممة حسببيئة العمل. الأهم من ذلك ، بالنسبة لصحة مستخدمي الكراسي المتحركة ، يجب تجنب الجلوس المستقر.