Ahụ ike ndị ọrụ ọdụ ọdụ ogologo oge na oche nkwagharị

Ịnọ ọdụ pụtara ịnọdụ ala karịa awa 8-12 kwa ụbọchị. Ndị ọrụ ọcha na ụmụ akwụkwọ na-adị mfe ịnọdụ ala ogologo oge. Mgbe ị nọ ọdụ ogologo oge, a na-edozi ọnọdụ ahụ, nke na-emetụta ọrụ nkwonkwo. N'ikpeazụ, ọ dị mfe imerụ ahụ ọkpụkpụ azụ. Nke a bụ eziokwu maka ndị nkịtị, mana makaoche nkwagharịndị ọrụ, nsogbu nke ịnọ ọdụ ogologo oge ka ukwuu. 

Yabụ, kedu ihe egwu dị n'ịnọ ọdụ ogologo oge? N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ ọnọdụ nkịtị ị kwesịrị ịṅa ntị.

Ịnọ ọdụ ogologo oge na-emetụta usoro muscular. Ịnọdụ ọdụ ogologo oge ga-eduga n'ibelata ọbara mpaghara n'ime akwara, nke ga-eduga na hypoxia muscle na ischemia, na-emetụta ike nke akwara, ma belata ike na ndidi.

Ịnọ ọdụ ogologo oge nwekwara ike ibute osteoporosis, belata ike nkwonkwo na ligaments.

Dị ka e kwuru na mbụ, ịnọdụ ọdụ ogologo oge ga-eme ka ahụ ike ghara ịdị ike, nke ga-ebelatakwa ikike ngụgụ nke ukwuu.

Ime ogologo oge na oche nwere ike imebi akpụkpọ ahụ na mọzụlụ, yana ọrịa fungal.

                                     Oche nkwagharị mgbanarị azụ dị elu                                  Oche nkwagharị nwere eriri oche siri ike

Ugbu a, anyị maara ihe ize ndụ dị n'ịnọ ọdụ n'oche nkwagharị ogologo oge. Mgbe ahụ, m ga-enye gị ụfọdụ aro maka ibelata ihe ize ndụ nke ịnọ ọdụ ogologo oge.

Mgbe ị na-enwe ahụ erughị ala doro anya n'úkwù, ị nwere ike ịme aka ma tie akụkụ nke ukwu. Oge dị ihe dịka nkeji ise.

Bugharịa ụkwụ gị na ubu gị. Akụkụ ahụ nke kacha emetụta ịnọ ọdụ ogologo oge bụ úkwù, azụ na ubu. Ịmegharị ebe ahụ nrụgide n'oge nwere ike belata ahụ erughị ala.

Na mgbakwunye na ụzọ ndị a dị n'elu, ị nwekwara ike ịhọrọ oche nkwagharị kwesịrị ekwesị maka ịnọ ọdụ. Dị ka oche nkwagharị anyị mere ka ọ dịergonomics. Nke kachasị mkpa, maka ahụike nke ndị na-eji oche nkwagharị, ekwesịrị izere ịnọdụ ala.